2016年11月

2016年11月29日

冷え改善

こんにちは
尼崎市尾浜町ホームサロン「Harmony」店主NAGAOです♪


昨日は体を温める為に「ストレッチ」の事を書きました。

体を温めるには「温かい物を食べる」事も大事です。
当り前なのですが、意外と難しいです。


ペットボトルのお茶は温かいですか?
ジュースを買う時あたたかい物を買っていますか?
体を温めるのに有用と言われている根野菜を多くとっていますか?



少しずつの積み重ねが冷えを改善してくれます。


もちろん健康状態も個々ですので、根野菜を控えていらっしゃるかたも
おられると思います。

それは健康状態を優先して頂いて結構ですので
少し意識して取りこんでみて下さい



バレエの世界ではお茶よりココアを飲んで体を温めるそうです。
温かさの持続度がお茶よりも長いそうですよ





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尼崎市尾浜町ホームサロン「Harmony」
女性限定・不定休・予約制


アロマエッセンス配合のオイルで全身をトリートメント致します。
ホームサロンですので周りの目を気にせずゆっくりおくつろぎ頂けます♪


★ボディ
60分¥5500
90分¥7500

★マタニティ(中期~臨月まで)
60分¥6500
90分¥8500


・母乳が出ていても大丈夫です♪
・小さなお子さんをお連れ頂いても結構です♪
(お子様の絵本やおもちゃ・お菓子・お飲み物のご用意をお願い致します。)



ご予約・お問い合わせ
TEL:06-7163-5887(21:00まで)
Eメール:harmonynagao@gmail.com
(お返事が翌朝になる場合もございますご了承下さい)



※化粧品・オイルなどの販売は一切しておりません。
※医療行為ではありませんので
治療目的でのトリートメントは出来兼ねます、ご了承下さい。



ピアノ教室HP
http://music-harmony.on.omisenomikata.jp/ 

harmonya_m at 11:40|Permalink

2016年11月28日

ストレッチ

こんにちは
尼崎市尾浜町ホームサロン「Harmony」店主のNAGAOです♪


寒くなってきましたね。
背中も丸くなってしまう季節に
ぜひ生活にストレッチを取り入れてみて下さい♪


硬くなった筋肉を柔らかくする事により血行もよくなり
怪我の予防にもつながります。


「ストレッチするぞ!!」


と思うのでなく

伸びをしたり
腕をあげたり
足首を動かしたり


少しずつでも違います。

ちょっと意識してみて下さいね♪





尼崎市尾浜町ホームサロン「Harmony」

女性限定・不定休・予約制


アロマエッセンス配合のオイルで全身をトリートメント致します。
ホームサロンですので周りの目を気にせずゆっくりおくつろぎ頂けます♪


★ボディ
60分¥5500
90分¥7500

★マタニティ(中期~臨月まで)
60分¥6500
90分¥8500


・母乳が出ていても大丈夫です♪
・小さなお子さんをお連れ頂いても結構です♪
(お子様の絵本やおもちゃ・お菓子・お飲み物のご用意をお願い致します。)



ご予約・お問い合わせ
TEL:06-7163-5887(21:00まで)
Eメール:harmonynagao@gmail.com
(お返事が翌朝になる場合もございますご了承)



※化粧品・オイルなどの販売は一切しておりません。
※医療行為ではありませんので
治療目的でのトリートメントは出来兼ねます、ご了承下さい。



ピアノ教室HP
http://music-harmony.on.omisenomikata.jp/ 

harmonya_m at 15:13|PermalinkHarmonyより 

2016年11月21日

色々準備を整えたいと思います♪

こんにちは
尼崎市尾浜町ホームサロン「Harmony」店主のNAGAOです♪


マタニティーコースがせっかくあるのに
それに続くものがないかな~と最近考えまして


ベビーマッサージ・キッズマッサージの導入も検討しています


「Harmony」ではリトミック教室・ピアノ教室も開講予定です。
ベビーやキッズマッサージを使っての教室もしくはサロンを展開出来ないか
模索中です


もう少し時間はかかると思いますが、練りあがりましたらまたアップしたいと思います♪



マタニティコース&ボディコースは通常営業中です

今週の営業日

11月22日(火)20:00(最終)

11月23日()9:00~13:00/20:00~(最終)

11月24日(木)10:00~12:00/20:00~(最終)

11月28日(月)10:00~20:00

11月29日(火)10:00~12:00/20:00~(最終)

11月30日(水)10:00~12:00/20:00~(最終)







尼崎市尾浜町ホームサロン「Harmony」
女性限定・不定休・予約制


アロマエッセンス配合のオイルで全身をトリートメント致します。
ホームサロンですので周りの目を気にせずゆっくりおくつろぎ頂けます♪


★ボディ
60分¥5500
90分¥7500

★マタニティ(中期~臨月まで)
60分¥6500
90分¥8500


・母乳が出ていても大丈夫です♪
・小さなお子さんをお連れ頂いても結構です♪
(お子様の絵本やおもちゃ・お菓子・お飲み物のご用意をお願い致します。)



ご予約・お問い合わせ
TEL:06-7163-5887(21:00まで)
Eメール:harmonynagao@gmail.com
(お返事が翌朝になる場合もございますご了承)



※化粧品・オイルなどの販売は一切しておりません。
※医療行為ではありませんので
治療目的でのトリートメントは出来兼ねます、ご了承下さい。



ピアノ教室HP
http://music-harmony.on.omisenomikata.jp/ 

harmonya_m at 11:46|PermalinkHarmonyより 
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