2016年12月06日

体を動かす事をはじめよう!

こんばんは
尼崎市尾浜町ホームサロン「Harmony」店主NAGAOです♪



「運動する」


という言葉に良いイメージを持っていない方が多いと思います。

慣れてくると動かす事に抵抗がないのですが
それまでが中々難しいですよね。

しかし、運動による体力維持は必要だと思います。


特に大きな手術をした後の回復力は運動をしていた方の方が
早いように感じます。
また、手術によるダメージも少なく感じます。


それはスポーツ選手になるレベルとかではなく
動かす事に違和感を感じないレベルで結構です。


最初は、ヨガから始まり、ピラティスになり、エアロビクスはどうかな?
といった具合にご自分のレベルで結構です。


寒さも増してきますので、
決して無理はなさらないでくださいね





尼崎市尾浜町ホームサロン「Harmony」
女性限定・不定休・予約制


アロマエッセンス配合のオイルで全身をトリートメント致します。
ホームサロンですので周りの目を気にせずゆっくりおくつろぎ頂けます♪


★ボディ
60分¥5500
90分¥7500

★マタニティ(中期~臨月まで)
60分¥6500
90分¥8500


・母乳が出ていても大丈夫です♪
・小さなお子さんをお連れ頂いても結構です♪
(お子様の絵本やおもちゃ・お菓子・お飲み物のご用意をお願い致します。)



ご予約・お問い合わせ
TEL:06-7163-5887(21:00まで)
Eメール:harmonynagao@gmail.com
(お返事が翌朝になる場合もございますご了承下さい)



※化粧品・オイルなどの販売は一切しておりません。
※医療行為ではありませんので
治療目的でのトリートメントは出来兼ねます、ご了承下さい。



ピアノ教室HP
http://music-harmony.on.omisenomikata.jp/ 

harmonya_m at 21:11│Harmonyより 
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